Cuma Gara-gara Jijik, Orang Bisa Kena Gangguan Seksual Langka

 

Jakarta, Jijik identik dengan hal-hal kotor dan seringkali membuat orang yang merasakannya mual. Tapi siapa sangka jika rasa jijik juga bisa menyebabkan seseorang ogah melakukan hubungan seksual.

Bahkan menurut sebuah studi terbaru, rasa jijik membuat penderita gangguan seksual langka yang disebut dengan vaginismus ini menganggap bahwa penetrasi itu sesuatu yang mustahil dilakukan.

Sebenarnya secara obyektif seks itu adalah aktivitas yang menjijikkan. Bercampurnya cairan saat melakukan kontak dengan bagian tubuh lain seringkali dianggap sebagai hal yang menjijikkan atau tabu. "Dari perspektif itu, cukup mengejutkan bahwa beberapa orang yang tak bisa terlibat dalam hubungan seksual sama sekali," papar peneliti Mark van Overveld dari Erasmus University Rotterdam.

Rasa jijik sendiri adalah salah satu bentuk emosi yang kuat dan tidaklah mudah dikendalikan seperti halnya orang yang muntah ketika melihat orang lain muntah, katanya.

Untuk memperoleh kesimpulan itu, peneliti membuat kuesioner yang spesifik tentang seks dan sebagian besar terfokus pada pertanyaan-pertanyaan seperti seberapa jijik Anda ketika menggandeng tangan orang atau memegang cairan tubuhnya sendiri.

Kuesioner itu diajukan pada 762 mahasiswa dan staf universitas untuk mengukur rasa jijik secara seksual yang dialami orang-orang secara akurat. Selain itu, peneliti juga merekrut 39 wanita penderita vaginismus, 45 wanita penderita dyspareunia atau nyeri ketika berhubungan seksual dan 28 pria penderita disfungsi ereksi untuk mengisi kuesioner yang sama.

Hasilnya sesuai dengan yang diharapkan, wanita penderita vaginismus lebih cenderung dilaporkan mengalami rasa jijik ketika terpapar hal-hal yang terkontaminasi oleh produk-produk seksual ketimbang partisipan yang sehat atau mengalami gangguan seksual lainnya. "Hal ini menunjukkan peranan rasa jijik dalam rangka membentuk awal mula munculnya gangguan ini sekaligus keberlanjutannya," kata van Overveld seperti dikutip dari Livescience, Kamis (29/11/2012).

Lagipula otot-otot pinggul penderita vaginismus akan berkontraksi dengan sendirinya ketika dipenetrasi. Hal ini seringkali mencegah hubungan seksual secara keseluruhan.

Yang lebih parah lagi adalah bagaimana emosi memainkan peranan penting dalam disfungsi seksual ini. "Rasa jijik itu bisa datang terlebih dulu lalu memicu 'keengganan' pada otot pinggul atau mungkin gangguan seksual sebelumnya berkontribusi memunculkan rasa jijik terhadap proses itu," terang van Overveld.

Tapi bagi van Overveld rasa jijik ini adalah mekanisme pertahanan yang penting dan otot pinggul yang otomatis mengencang bisa dikatakan sebagai refleks seperti halnya muntah.

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine ini juga menampik hasil studi sebelumnya yang mengatakan bahwa rasa jijik itu bisa diredam oleh gairah. Nyatanya peneliti menemukan bahkan pada wanita sehat sekalipun, semakin banyak rasa jijik yang dialaminya maka gairah seksualnya akan semakin rendah.

Namun meski rasa jijik itu susah dikontrol, van Overveld mengungkapkan bahwa mempelajari cara untuk menanggulanginya dapat berpotensi membantu wanita penderita vaginismus untuk mengurangi gejala-gejalanya.

Sejumlah terapi terbaru melatih penderita untuk mencoba menyentuh alat kemaluan mereka sendiri dan mengurangi emosi negatif dengan cara yang lebih terkendali, seperti halnya terapi untuk mengobati fobia laba-laba, misalnya.

http://health.detik.com/read/2012/11/29/173020/2105324/763/cuma-gara-gara-jijik-orang-bisa-kena-gangguan-seksual-langka?l992205755

Makan Seafood Hilangkan Bau Mulut

Pernahkah Anda merasa risih berada dekat-dekat dengan orang yang punya nafas bau tapi sungkan untuk menegurnya? Kali ini peneliti menawarkan cara yang lebih halus dan sopan untuk menegur bahkan memberi solusi untuk si mulut bau. Coba tawari makanan seafood lebih banyak.

Sebelumnya peneliti Jepang pernah mengatakan bahwa yogurt bisa menghilangkan bau mulut asalkan dari jenis plain yogurt. Gula alami yang terbentuk pada pada yogurt jenis tersebut bisa menghilangkan komponen sulfur pemicu bau mulut.

Kini, ada satu makanan tambahan yang bisa dikonsumsi jika tak ingin punya mulut bau, yaitu seafood. Rahasia penghilang bau mulut bukan terletak pada seafood-nya, tapi pada kandungan omega 3 dalam seafood. Jadi konsumsi apapun yang mengandung omega 3 pun sebenarnya bisa menghilangkan bau mulut.

Omega 3 banyak terdapat pada ikan laut, terutama salmon dan tuna. Selain itu omega 3 juga banyak terkandung dalam buah kacang kenari. Berdasarkan hasil percobaan, asam lemak omega 3 diketahui bisa menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus, Candida albicans dan Porphyromonas ginigivalis penyebab nafas bau.

Dalam studinya, peneliti mencoba enam jenis asam lemak, yaitu EPA, DHA, ALA, ALAEE, EPAEE dan DHAEE. Keenam jenis asam lemak itu kemudian dicobakan pada berbagai jenis konsentrasi (1-10 mikrogram/mililiter) untuk menghilangkan bau mulut.

Dan hasilnya, seperti dikutip dari Glamour, Senin (22/2/2010), asam lemak omega 3 (EPA, DHA) menunjukkan penghambatan mikroorganisme paling besar diantara asam lemak lainnya, yaitu mencapai lebih dari 50 persen.

Penemuan ini tidak main-main karena peneliti sudah mebuktikannya dan hasil studi pun sudah dimuat dalam Journal Molecular Oral Microbiology. Peneliti percaya bahwa asam lemak omega 3 yang banyak terdapat pada makanan seafood bisa menghilangkan bau mulut lebih baik daripada makanan apapun.

Omega 3 dalam dosis rendah sekalipun akan mempunyai efek menghilangkan bau mulut dan mengurangi jumlah bakteri patogen penyebab bau mulut. Jika terus dikembangkan, studi ini bisa menghasilkan suatu produk berbahan dasar seafood yang bisa dikonsmsi kapan pun dan dimana pun, contohnya permen karet seafood.

Jadi selain permen mint dan yogurt, makan seafood juga bisa menghilangkan bau mulut tanpa perlu menyikat gigi. Tapi tentu saja hal ini tidak bisa dijadikan alasan untuk tidak menyikat gigi.

Tak ada yang lebih baik dalam membunuh bakteri selain menyikat gigi 2 kali sehari pada pagi dan malam hari. Konsumsi banyak sayur dan buah juga bisa memicu produksi air liur sehingga menetralkan suasana asam di mulut penyebab nafas bau dan gigi keropos.

Kekurangan Vitamin B Bisa Bikin Bau Mulut

(Foto: thinkstok)

Gangguan bau mulut mungkin terdengar sepele tapi cukup mengganggu. Beberapa hal diketahui sebagai bisa menyebabkan bau mulut, salah satunya ternyata akibat kekurangan vitamin B.

Mengonsumsi permen karet atau menggunakan obat kumur hanya memberikan solusi sementara, karena tidak mengobati penyebab dasarnya. Selain itu rajin menyikat gigi kadang tidaklah cukup.

Sekitar 10 persen kasus bau mulut tidak berasal dari mulut, melainkan akibat kekurangan vitamin B yang menyebabkan bau mulut yang berasal dari dalam perut, seperti dikutip dari Mayoclinic, Sabtu (8/10/2011).

Vitamin B kompleks berfungsi membantu tubuh membuat energi dari makanan. Ketika tubuh kekurangan vitamin ini maka enzim yang diproduksi untuk membantu mencerna makanan dan mengurangi bakteri dalam darah akan berkurang.

Kondisi ini menyebabkan adanya peningkatan 'limbah' dalam darah sehingga memicu timbulnya bau mulut. Gejala kekurangan vitamin B kompleks yang lain termasuk pusing, migrain dan diare.

Hal senada juga ditemukan dalam hasil studi peneliti Evelyn Roehl yang menemukan kekurangan vitamin B3 (niacin) akan menyebabkan bau mulut akibat pengurangan proses metabolisme dalam tubuh. Umumnya orang dewasa harus mengonsumsi vitamin B3 sebesar 14-16 mg per hari.

Selain kekurangan vitamin B, ada pula beberapa penyebab lainnya seperti makanan (bawang, daging, susu, gula, telur, kopi dan alkohol), merokok, memiliki gangguan mulut kering serta kebersihan mulut dan gigi yang buruk.

Untuk mengatasinya bisa dengan memperbanyak minum untuk mencegah dehidrasi dan mulut ekring, menghindari makanan pemicu bau mulut, menggunakan obat kumur yang mengandung asam folat jika bau mulut akibat adanya peradangan di gusi serta memeriksakan ke dokter jika bau mulut tetap timbul.

Gadis Berkeringat Darah Akan Dirujuk ke RSCM, Simpati Terus Mengalir

Foto: Yonda (detikcom)Padang - Masih belum ada kepastian, kapan pasien berkeringat darah Dora Indrayanti Trimurni (25) akan dirujuk RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta dari RS M Djamil Padang. Dukungan pun terus mengalir untuk gadis cantik ini. 

Banyak warga Padang yang datang ke RS M Djamil Padang untuk menjenguk Dora, walaupun bukan teman atau kerabat. Mereka kagum dengan perjuangan gadis berambut cepak ini dalam menafkahi kedua adiknya, dan bekerja banting tulang hingga berkeringat darah.

"Saya baca kalau Dora akan dirujuk ke Jakarta. Baru kali ini saya datang untuk melihat kondisi Dora secara langsung dan membuat saya benar-benar kagum dan terharu. Saya berharap, Tuhan membesarkan arti dari sedikit penghasilan yang saya sisihkan untuk kesembuhannya," ujar seorang pria paruh baya yang tidak bersedia disebutkan namanya usai menjenguk Dora di Instalasi Rawat Inap Bagian Penyakit Dalam RS M Djamil Padang, Senin (6/6/2001).

Bantuan untuk Dora yang tercatat sebagai mahasiswa semester VI Fakultas Hukum Universitas Bung Hatta, juga datang dari sejumlah instansi dan lembaga sosial. Bantuan antara lain datang dari Badan Pengelola Zakat Daerah (Bazda), Walikota Padang Fauzi Bahar, Rektor Universitas Bung Hatta, dan sejumlah organisasi kemahasiswaan.

"Di kampus, sejumlah organisasi dan kelompok mahasiswa terus menggalang dana untuk membantu Dora, baik melalui kotak amal maupun melalui selebaran yang ditempel di berbagai sudut kampus. Saya senang sekali dapat kesempatan mengunjungi dan menemani Dora saat ini meski tidak lama," ujar Dini, mahasiswi Universitas Bung Hatta.

Dini datang ke RS M Djamil bersama sejumlah rekan-rekannya. Dia mengaku sebelumnya tidak mengenal Dora karena kuliah di fakultas yang berbeda. Kedatangan mereka menjenguk Dora karena rasa solidaritas sebagai mahasiswa Universitas Bung Hatta.

"Kami kagum sekaligus bangga ada mahasiswa Bung Hatta seperti Dora. Semoga Tuhan cepat memberi kesembuhan dan Dora dapat kembali meneruskan kuliahnya," ujar Dini.

Seperti diberitakan, Dora Indriyanti Tri Murni dirawat di RS M Djamil Padang karena menderita penyakit langka, yakni mengeluarkan keringat darah dari pori-pori kepalanya bila ia berpikir terlalu keras. Pada beberapa kasus, gadis cantik yang tercatat sebagai mahasiswa semester VI Fakultas Hukum Universitas Bung Hatta Padang tersebut juga mengeluarkan darah dari hidung, mulut dan telinganya.

Keringat darah ini diduga dipicu dari beban pikiran Dora yang harus mencari uang. Selain berkuliah, Dora juga menjadi tukang ojek. Rambutnya dipangkas cepak agar dia bisa menyamar sebagai laki-laki dan mudah mencari pekerjaan.

(yon/fay) 

Catatan Medis Paling Mengerikan

Apa pendapat anda melihat seorang kakek memaku kepalanya sendiri karena jengkel pada istrinya? Yang luar biasa, ternyata paku yang menancap sedalam 20 cm di tengkorak kepalanya, tidak membuatnya mati! Yang tak kalah luar biasa, seorang bocah tertusuk tombak sepanjang 2 meter. Tombak itu menembus dari kanan ke kiri. Bocah tiga tahun ini pun tidak tewas, malah dia tetap sadar. Berikut ini adalah catatan medis menarik dalam tiga dasawarsa terakhir.

 

KAKEK YANG MEMAKU KEPALANYA SENDIRI

 

Gambar di atas (kiri) adalah kakek Lin, 66 tahun, asal Yuyi, Provinsi Fujian, Cina Selatan, yang memaku kepalanya sendiri sedalam 20 cm karena jengkel pada istrinya yang memaki-makinya karena ia bermain judi (lagi). Gambar (kanan) adalah bocah India, Meehul Kumar, 3 tahun. Malangnya bocah ini, yang tengah bermain di rumahnya, terjatuh menimpa tombak besi berukuran sekitar 2 meter. Tombak itu langsung menembus perut. Lihat gambar mengerikan ini, Kumar jadi seperti ’sate yang siap di panggang’, karena tombak menembus dari kanan ke kiri. Oh God!!

‘MISTERI’ REMOTE CONTROL TV DI DALAM PERUT

 

Foto kanan adalah kasus paling menakjubkan. Awalnya dokter sungguh tak mengerti apa yang dialami oleh mahasiswa mabuk ini. Namanya, Huang Chen,19 tahun. Sampai akhirnya, ia terjungkir dari tempat tidur, dan tiba-tiba saluran televisi pun berganti. Dokter kaget, dan segera memerintahkan melakukan X-Tray. Ternyata di dalam perut Huang Chen ada remote control televisi. Sungguh mencengangkan, bagaimana ceritanya Huang Chen bisa menelan remote control yang cukup besar itu??

Foto kiri adalah kasus berbeda. Berdasarkan foto X-Tray terdapat banyak sekali paku yang tertancap di tengkorak Chen (Anthony Liu). Pemuda 27 tahun ini ditemukan telah membusuk do George River, Sydney, pada November lalu. Polisi yakin kalau Chen dibunuh dengan menembaknya berkali-kali dengan peluru paku dari jarak dekat. Itu sebabnya, paku-paku itu menancap sangat dalam di tengkoraknya.

 

PENCANGKOKAN TANGAN TERBAIK

 

Ini adalah kasus transplantasi (pencangkokan) di mana tangan kanan seorang pria dipindahkan ke sebelah kiri karena syaraf-syaraf tangan kanan sudah rusak parah akibat kecelakaan kereta api bawah tanah. Sementara tangan kiri putus namun syaraf masih berfungsi. Karenanya, dokter memutuskan mencangkokkan tangan kanan ke lengan kiri, agar pria itu bisa memiliki salah satu tangan.

Dokter juga memindahkan ibu jari ke tempat jari telunjuk. Meski kelihatan aneh, karena jempol berada di posisi jari telunjuk, namun yang penting jari itu bisa berfungsi. Secara keseluruhan operasi lancar, dokter melakukannya secara efektif dan efisien, dengan mengoptimalkan semaksimal mungkin bagian-bagian tubuh yang masih berfungsi. Semua operasi itu berlangsung selama delapan jam di rumah sakit 12 de Octubre, Madrid, Spanyol. Berdasarkan catatan medis, ini adalah peristiwa pencangkokan tangan kelima terbaik di dunia.

 

DOUBLE TRANSPLANTATION

 

Foto di atas, Jeff Kepner, tampak sedang melambungkan bola karet kecil berpindah-pindah dari tangan kanan ke kiri. Ini merupakan sesi terapi yang dilakukannya setiap hari di Pittsburgh. Jeff Kepner adalah pasien yang mendapat transplantasi ganda, dia kehilangan kedua tangan dan kakinya karena infeksi bakteri 10 tahun lalu. Sayangnya tidak diceritakan latar belakang bakteri itu masuk dan mendekam di tangan dan kaki.

 

PENCANGKOKAN WAJAH PERTAMA 

Connie Culp dengan wajah barunya. Wanita ini menjalani transplantasi wajah karena wajah aslinya rusak berat akibat tembakan. Kisahnya sangat mengerikan. Lima tahun lalu Connie Culp terkena tembakan tepat pada tengah wajahnya. Masih untung jiwanya berhasil diselamatkan, meski wajahnya rusak berat dan mengerikan. Satu-satunya jalan agar dia bisa hidup normal kembali adalah menjalani pencangkokan wajah.

Selama menunggu donor, ia pun mengikuti serangkaian pengobatan juga terapi di Klinik Cleveland, AS, tempay di mana ia kemudian menjalani transplantasi wajah. Lima bulan lalu, ia menerima donor dari seorang wanita yang telah meninggal. Atas persetujuan semua pihak, wajah wanita inipun dipindahkan ke wajah Connie Culp. Connie Culp adalah orang pertama di Amerika yang menjalani pencangkokan jantung. Hasilnya, seperti yang kita lihat dalam foto ini.

Wajahnya terlihat kaku. Bentuknya persegi, dan kelihatan membengkak. Terlihat aneh. Tapi ini diyakini akan berupah dalam proses penyembuhan. Meski begitu, sekarang ini Connie telah bisa tersenyum, berbicara, dan membaui makanan. Penampilannya kali ini meski masih terlihat aneh, namun jauh lebih baik dibanding wajahnya dulu setelah terkena tembakan nyasar itu. Saat itu wajahnya bolong, dan siapapun khususnya anak-anak akan lari ketakutan melihatnya.

 

PENCANGKOKAN WAJAH KEDUA

James Maki, 59 tahun, sungguh malang sekali nasibnya. Dalam kecelakaan kereta api bawah tanah lima tahun lalu, wajahnya hancur, tapi nyawanya berhasil diselamatkan. Ia pun terpaksa menungggu waktu lama untuk dapat menjalani transplantasi wajah. James adalah orang kedua di Amerika yang menjalani pencangkokan wajah. Operasi tersebut dilakukan di Boston, berlangsung selama 17 jam. Hasilnya seperti anda lihat dalam potret di atas. Foto sebelah kiri adalah wajah asli James setelah kecelakaan, dan foto kanan, setelah menjalani pencangkokan.

PHRA KHRU SAMATHAKITTIKHUN

Ini adalah mumi pendeta Buddha yang berada di dalam kotak kaca di kuil Wat Kunaram, Pulau Koh Samui, Thailand. Pendeta Buddha ini bernama Phra Khru Samathakittikhun. Ia telah lama meninggal (1973) namun tubuhnya tidak membusuk. Oleh keluarga dan pengikutnya, jenazah pendeta tersebut, disimpan di dalam kotak kaca dalam posisi meditasi. Kini kuil dan mumi pendeta Phra Khru Samathakittikhun, menjadi obyek wisata yang menarik.

Konsumsi Wortel Bikin Kulit Seksi

"Hanya dua bulan memperbanyak konsumsi wortel dan plum sudah terlihat hasilnya di kulit."

 

makan wortel (inmagine)

VIVAnews - Mereka yang gemar mengonsumsi sayuran dan buah seperti wortel dan plum cenderung memiliki rona kulit lebih menarik dan sehat, kata sejumlah ilmuwan dari St Andrews dan Bristol University.

Wortel dan plum mengandung pigmen kuning yang disebut karotenoid. Zat inilah yang memegang peran kunci untuk menciptakan kulit cantik, sehat, dan bercahaya.

"Hanya dua bulan memperbanyak konsumsi sayur dan buah itu sudah terlihat hasilnya di kulit," kata salah seorang penulis studi, Ian Stephen, seperti dikutip dari Times of India.

Ia berharap temuan ini bisa menjadi strategi baru untuk mendorong anak muda agar lebih tertarik mengonsumsi sayur dan buah. Terlepas dari niat mempercantik kulit, konsumsi wortel dan plum juga akan meningkatkan kualitas kesehatan tubuh secara umum.

Kulit sehat dan cantik menjadi manfaat jangka pendek dari peningkatan konsumsi sayur dan buah. Sementara kebiasaan mengonsumsi sayur dan buah dalam jangka panjang, berperan mencegah berbagai penyakit serius seperti jantung.

"Penting untuk menyarankan anak muda untuk mengonsumsi makanan sehat, untuk menghindari serangan jantung di usia 40 tahun," kata Stephen.

• VIVAnews

http://kosmo.vivanews.com/news/read/227195-konsumsi-wortel-bikin-kulit-seksi

Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat

Jerawat yang menjengkelkan, bukan hanya disebabkan karena wajah yang kotor. Ada beberapa faktor lainnya yang menyebabkan timbulnya jerawat.

Inilah 4 faktor penyebab jerawat dan cara mengatasinya, dikutiop dari TypeF.

1. Hormon
Sebelum datang bulan biasanya jerawat suka muncul tiba-tiba, hal ini merupakan hal yang biasa terjadi pada wanita. Hormon progesteron dapat mempengaruhi munculnya jerawat karena menghasilkan minyak berlebih pada kulit. Biasanya jerawat karena faktor hormon, sulit untuk dihilangkan.

Benjolan kecil tersebut biasanya akan hilang, jika hormon sudah normal kembali. Tapi Anda bisa mencegahnya agar tidak timbul semakin banyak dengan rajin mandi atau cuci muka dengan sabun berbahan sulfur. Kandungan aktif yang ada dalam sulfur, efektif untuk membasmi jerawat.

2. Bakteri
Kotoran yang menumpuk pada wajah, menyebabkan bakteri berkembang pada pori-pori. Bakteri-bakteri tersebut menjelma menjadi jerawat. Untuk mencegah kotoran menumpuk pada wajah, Anda harus rajin menscrub wajah, minimal seminggu sekali. Carilah butiran scrub yang halus, untuk menghindari iritasi.

3. Make-up
Pastikan wajah Anda bebas make-up pada malam hari menjelang tidur. Agar make-up benar-benar bersih dari wajah, setelah mencuci wajah, gunakanlah pembersih toner.

4. Kandungan make-up dan krim wajah
Sisa make-up yang tersisa bukan hanya penyebab timbulnya jerawat. Bahan yang ada di dalam kosmetik juga menjadi pemicu jerawat. Periksalah kembali bahan-bahan yang terkandung dalam kosmetik Anda. Jika jenis wajah Anda berminyak, kandungan minyak dalam kosmetik semakin memicu timbulnya jerawat.

Bahan-bahan seperti shea-butter atau minyak alami dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat. Bagi kulit sensitif atau kulit berminyak yang rentan akan jerawat, sebaiknya pilihlah kosmetik berjenis mineral.

Sumber : http://tips-sehat-cantik.blogspot.co...i-jerawat.html

5 Makanan diet yang baik untuk wanita

5 makanan ini mempunyai kandungan nutrisi penting bagi wanita saat menjalani diet, karena kaya serat, vitamin, zat besi dan potassium yang baik untuk kesehatan tubuh juga mampu mengontrol berat badan.

Inilah makanan yang wajib dikonsumsi wanita :

1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau sepetrti bayam, kacang polong, asparagus, selada dan brokoli kaya sumber serat, vitamin C, vitamin K dan folic acid. Sayuran ini juga menghasilkan mineral penting seperti kalsium, magnesium, zat besi dan potassium. Konsumsi satu jenis sayuran ini minimal satu porsi sehari.

2. Gandum Utuh
Gandum utuh punya 96 persen serat, nutrisi esensial dan vitamin dibandingkan tepung gandum. Ahli nutrisi Honey Shah, seperti dikutip Times of India menerangkan, "Saya menyarankan klien Saya untuk makan roti gandum, pasta gandum dan beras merah karena mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh serta tidak menambah berat badan."
Awali hari Anda dengan sarapan sereal dari gandum utuh, atau roti gandum panggang.

3. Kacang
Masukkan kacang dalam menu diet Anda. Taburkan cacahan kacang di atas salad atau sereal sarapan atau campurkan bersama yoghurt. Kacang kaya akan kandungan protein, magnesium, vitamin B dan vitamin E yang menjadikannya bahan tepat untuk melawan penyakit kanker dan jantung. Kacang mengandung lemak tinggi, tapi lemak tersebut tidak berbahaya dan bersahabat bagi jantung. Namun pastikan konsumsi kacang Anda tidak berlebihan. Cukup makan 15 - 20 butir almond, kacang mede, atau walnut per minggu.

4. Yoghurt
Yoghurt rendah lemak merupakan sumber vitamin, protein dan kalsium. Yoghurt juga menyimpan bakteri baik yang bisa melawan berbagai penyakit. Konsumsi tiga sampai empat cangkir yoghurt per minggu sudah cukup untuk diet Anda. Tapi pastikan yoghurt tidak mengandung gula. Pilih yoghurt tanpa rasa dan tambahkan buah segar di dalamnya.

5. Buah Berry
Pernah bertanya kenapa sebagian besar produk-produk diet mengandung buah berry di dalamnya? Karena buah berry tinggi serat juga membantu mencegah kegemukan. Berry mempunyai kandungan anti oksidan paling tinggi dibandingkan buah lainnya. Antioksidan dalam buah berry tidak hanya menurunkan risiko terkena penyakit, tapi juga mencegah kepikunan. Konsumsi semangkuk penuh buah berry (strawberry, bluberry, raspberry), tiga kali seminggu.

Sumber : http://tips-sehat-cantik.blogspot.co...si-wanita.html

Antioksidan dalam Secangkir Kopi Kafein merupakan sumber antioksidan yang bisa Anda konsumsi setiap hari.

VIVAnews - Bagi yang memiliki kebiasaan minum kopi siap hari, Anda akan mendapat asupan antioksidan tambahan. Penelitian yang dipublikasikan ACS' The Journal of Physical Chemistry B menunjukkan, kopi kaya zat antioksidan.

Seperti dilansir dari sciencedaily.com, peneliti melakukan analisis mendalam untuk mengetahui bagaimana kafein pada teh, kopi, dan makanan lain melindungi tubuh dari risiko penyakit Alzheimer dan jantung pada level dasar.

Kedua peneliti, Annia Galano dan Jorge Rafael León-Carmona, mendeskripsikan bukti yang menunjukkan bahwa kopi merupakan salah satu sumber antioksidan yang bisa dikonsumsi setiap hari. Beberapa poin penelitian menunjukkan, kafein juga terkandung pada teh dan cokelat.

 

Tetapi, peneliti tidak menjelaskan detail tentang cara kerja kafein membersihkan radikal bebas dalam tubuh. Peneliti hanya berusaha melakukan perhitungan teoritis rinci tentang interaksi antara radikal bebas dan kafein.
Kesimpulan teoritis hanya menunjukkan, konsistensi hasil penelitian, baik yang dilakukan pada hewan maupun percobaan lainnya, bahwa kafein merupakan sumber antioksidan dalam kopi. (pie)

• VIVAnews

http://kosmo.vivanews.com/news/read/219344-antioksidan-dalam-secangkir-kopi

Vitamin, Nutrisi Paling Diminati di Indonesia

Konsumen Jerman paling tidak membutuhkan vitamin dan nutrisi.

 

Minum vitamin (doc. Corbis)

 

 

VIVAnews - Kandungan nutrisi dalam makanan menjadi salah satu perhatian sebelum membeli makanan dan minuman. Apakah nutrisi yang menjadi perhatian konsumen di Indonesia?

Sebuh survei  dari Ipsos, perusahaan riset pasar menemukan,  masyarakat Indonesia mayoritas memilih makanan dan minuman berdasarkan kandungan vitamin, sebesar 32 persen. Vitamin A,B,C, E dan D adalah kandungan nutrisi yang paling dicari dalam produk makanan atau minuman.
Berkebalikan dengan itu, konsumen Jerman  paling  tidak membutuhkan vitamin dan nutrisi (54 persen) disusul  Saudi Arabia dan Korea Selatan sebesar  (30 persen).



Vitamin memiliki fungsi mengatur metabolisme tubuh, meningkatkan daya tahan serta membantu proses penyerapan nutrisi. Selain vitamin, kandungan nutrisi yang paling sering dicari konsumen Indonesia adalah protein (19 persen) dan serat  (14 persen).   Warga Cina, tercatat sebagai negara yang paling peduli dengan kandungan protein (28 persen). Adapun konsumen Jerman paling tidak membutuhkan protein sebagai nutrisi dalam makanan dan minuman  (7 persen).

Jajak pendapat  yang melibatkan 18.829 orang dewasa berumur 16 tahun  dari 24 negara ini, menyebutkan sebanyak  14 persen peduli  akan kandungan antioksidan dalam makanan.

Iwan Murty, Managing Director Ipsos di Indonesia menyatakan,  “Data yang kami rilis mengenai kandungan nutrisi yang bisa menjadi pendorong utama perusahaan agar produknya lebih diminati konsumen,”  ungkapnya dalam rilis yang diterima VIVAnews, Jumat 20 Mei 2011.

“Penting untuk memperhatikan segmen demografik. Konsumen mempunyai kebutuhan yang berbeda berdasarkan tingkat kehidupan,  kebudayaan dan lingkungan, juga produk nutrisi yang saat itu tersedia bagi mereka,” tambah Iwan.

Nutrisi lain yang menjadi perhatian konsumen Indonesia dalam memilih makanan yaitu:
-Mineral, seperti Kalsium, Potasium, Seng, Besi  (10 persen)
- Asam lemak omega-3  (7 persen)
-Kedelai  (3 persen)
-Probiotik
• VIVAnews

http://kosmo.vivanews.com/news/read/221586-vitamin--nutrisi-paling-diminati-di-indonesia

 

 

SEMOGA BERMANFAAT

Ini Dia Sapi Perah Penghasil ASI

ilustrasi sapi (agmastes.com)

Ini Dia Sapi Perah Penghasil ASI

Sapi itu mengandung dua gen yang berasal dari protein baik dalam kelenjar susu ibu.

 

VIVAnews - Sejumlah ilmuwan di Argentina melakukan rekayasa genetika untuk menciptakan sapi perah yang dapat menghasilkan air susu dengan kandungan nustrisi identik dengan air susu ibu.

Pakar genetika dari Institut Pertanian Nasional di Buenos Aires itu melibatkan dua gen manusia yang berasal dari kelenjar susu ibu yang sedang menyusui. Lewat mekanisme kloning, gen itu kemudian disuntikkan ke janin sapi.

Adrian Mutto dari National University of San Martin yang terlibat dalam penelitian itu mengatakan, gen manusia yang digunakan dalam rekayasa genetika itu berasal dari protein baik yang terdapat dalam kelenjar susu ibu selama masa menyusui.

"Tujuan kami adalah untuk meningkatkan nilai gizi susu sapi dengan menambahkan dua gen manusia, laktoferin protein, yang memberi perlindungan antibakteri dan antivirus terhadap bayi, dan lisozim, yang merupakan agen antibakteri," kata Mutto.

Dari hasil rekayasa genetika itu, lahirlah sapi perah bernama Rosita ISA. "Ini adalah sapi pertama di dunia yang lahir dengan membawa dua gen manusia yang mengandung protein 'ASI'," kata para ilmuwan dalam paparannya, seperti dikutip dari Telegraph.

Rosita ISA lahir pada 6 April melalui operasi caesar lantaran bobotnya dua kali lipat dari berat badan normal jenis sapi Jersey.

Para ilmuwan mengatakan bahwa sapi perah ciptaan mereka menghasilkan air susu dengan kandungan nutrisi yang lebih identik dengan ASI dibandingkan sapi perah rekaan ilmuwan China. Mereka mengatakan, ilmuwan China hanya melibatkan satu jenis gen manusia. Sedangkan mereka melibatkan dua gen manusia.

April lalu, sejumlah ilmuwan di China memublikasikan hasil penelitian bahwa mereka berhasil menciptakan sapi perah GM Holstein. Mereka juga mengklaim sapi tersebut mampu memproduksi susu dengan kandungan protein serupa ASI. (umi)
• VIVAnews

Jam Kerja Organ Tubuh Manusia

Kebiasaan tidur dan makan tidak teratur bisa menyebabkan perubahan jam kerja organ tubuh anda. Kenali jam bekerja organ tubuh anda dan sesuaikan jam tidur/makan anda.

LAMBUNG

• Jam 07.00 – 09.00
• Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari.
• Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.

LIMPA

• Jam 09.00 – 11.00
• Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan.
• Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG

• Jam 11.00 – 13.00
• Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.

HATI

• Jam 13.00 – 15.00
• Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.
• Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU-PARU

• Jam 15.00 – 17.00
• Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru

GINJAL

• Jam 17.00 – 19.00
• Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG

• Jam 19.00 – 21.00
• Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan.

LIMPA

• Jam 21.00 – 23.00
• Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa.
• Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG

• Jam 23.00 – 01.00
• Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI

• Jam 01.00 – 03.00
• Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh.
• Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARU

• Jam 03.00 – 05.00
• Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru.
• Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

USUS BESAR

• Jam 05.00 – 07.00
• Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

 , di share dari http://zizima.wordpress.com/2009/06/01/jam-kerja-organ-tubuh-kita/, hehehe
sengaja di share cz gue anggap ini info penting and banyak yang belum paham.
semoga bisa memahami kesehatan lebih baik lagi yach. . .

SEMOGA BERMAMFAAT YACH.